10 minutos al día para volver a ti
Un diario guiado para reconectar contigo, fortalecer tu autoestima y aprender a hablarte con más amor.
- 178 páginas de reflexión profunda
- +100 declaraciones poderosas
- 20 retos frente al espejo
- Cartas a tu yo del futuro
- 30+ portadas para elegir
💳 Precio: $79.000 COP · Envío gratis en Colombia pagando online
"A veces eres la persona que más necesita tu amor…
y la última a la que se lo das."
El amor propio
también se practica
No nacemos sabiendo tratarnos con paciencia, hablarnos con cariño o reconocer nuestro valor sin compararnos. El amor propio se construye en pequeños momentos: cuando escribes lo que sientes, cuando reconoces tus avances, cuando te miras con más compasión y cuando decides volver a ti.
No necesitas cambiar tu vida entera de un día para otro. Solo necesitas un espacio seguro, preguntas que te guíen y unos minutos al día para escucharte con honestidad.
Míralo en acción en Instagram 📱
Algunos espacios para cultivar
amor propio
Cada sección fue diseñada para acompañarte en un aspecto diferente del camino hacia ti mismo.
Reflexiones de autoconocimiento
Preguntas guiadas para entender qué sientes, qué necesitas y cómo te estás tratando.
Declaraciones poderosas
Más de 100 frases para entrenar una voz interna más amable, fuerte y amorosa.
Retos frente al espejo
20 ejercicios para mirarte, reconocerte y celebrar tu cuerpo, tu historia y tu proceso.
Rueda de sentimientos
Espacios para identificar y reconocer tus emociones, ayudándote en la regulación emocional.
Ejercicios de autoestima
Actividades para reconocer tus fortalezas, tus límites, tus logros y tu valor personal.
Ritual de cuidado emocional
Páginas para pausar, respirar, ordenar pensamientos y volver a ti cuando más lo necesites.
Así se ve cuando empiezas
a escribirte con más amor
Cada página fue diseñada para ayudarte a mirar hacia adentro sin presión.
Lo que pasa cuando empiezas
a volver a ti
Te hablas con más amor
Dejas de usar la crítica como motor y empiezas a construir una voz interna más compasiva.
Reconoces tu valor
Aprendes a verte más allá de tus errores, exigencias o comparaciones.
Te escuchas con honestidad
Escribir te ayuda a ordenar lo que sientes y a entender qué necesitas.
Celebras tus avances
No todo amor propio se trata de grandes cambios. También se trata de notar lo que ya estás haciendo bien.
Construyes límites
Cuando reconoces tu valor, también aprendes a cuidar tu energía, tu tiempo y tu paz.
Vuelves a ti en días difíciles
El diario se convierte en un espacio seguro al que puedes regresar cuando necesites claridad.
Quienes ya lo viven,
lo cuentan
"Pensé que era solo un diario bonito, pero me ayudó a darme cuenta de lo duro que me hablaba."
"Los retos frente al espejo me incomodaron al principio, pero terminaron siendo de mis partes favoritas."
"Lo compré como regalo y fue perfecto. Se sintió íntimo, útil y con mucho sentido."
"No soy de escribir todos los días, pero las preguntas son tan guiadas que se siente fácil empezar."
Elige tu opción
y ahorra más
Puedes combinar el Diario de Amor Propio con cualquier otro diario de la tienda.
Ideal para regalar uno y quedarte con otro.
Comprar 2 diariosPerfecto para familia, amigas, equipo o regalos con propósito.
Comprar 4 diariosTodo lo que necesitas
saber antes de comprar
No. Las páginas están guiadas para que puedas empezar aunque nunca hayas llevado un diario. Las preguntas te acompañan en el proceso.
Entre 5 y 10 minutos al día es suficiente. Lo importante no es escribir perfecto, sino hacerlo con honestidad.
No. El amor propio no tiene género. Es una herramienta para cualquier persona que quiera conocerse y tratarse mejor.
Sí. Puedes escoger entre más de 30 diseños de portada: artísticas, clásicas, literarias, coloridas o minimalistas. Solo selecciona tu favorita al comprar.
Sí, el envío es gratis en Colombia pagando online. Contraentrega puede tener costo adicional según la ciudad.
Sí. Funciona muy bien como regalo con propósito para cumpleaños, amor y amistad, Navidad, graduaciones o momentos de cambio personal. Es un regalo íntimo, útil y con sentido.
también puede empezar hoy
No necesitas esperar a sentirte perfectamente bien para empezar a cuidarte. A veces el primer paso es sentarte contigo, abrir una página y escribirte con un poco más de amor.